こんにちは犬猫アイテムフィールド やすやまですm(._.)m 久しぶりのブログ登場です♪
季節がすっかり進んで春というより初夏ですね(汗)
愛犬の健康管理は食べ物からとごはんやおやつなど気をつけているのですが、
自分の食事はというと…好き嫌いが多く体に良いものでもキライなものは避けがち。栄養偏ってる!?
そんな私が最近こんなものを始めてみました↓
栄養豊富な雑穀米!
そして何かの情報によると…白米は太りやすく雑穀にすることでダイエットによいとか(・∀・*)!!
食べてダイエットになるならうれしいなぁっと
購入したのは十六雑穀で「えごま入り」というのを試してみました
えごまには不足しがちな栄養素オメガ3脂肪酸、が含まれていて、
美容や健康によいものなのです。
早速炊いて食べてみた感想は、
味があるわけではないけど、うんうんいける!
これなら続けれるかも。
愛犬パティーにはNEWお洋服を。
夏用のかわいい服で若返った?
真夏に向けてパティーと一緒にヘルシーごはんでダイエット♪できるかな(笑)